2008年 10月 02日
ジムの後は・・
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昨日は午前中ジムへ。
2時間ほどみっちり体を動かしてきました。
ジムの後はいつも色の濃いお野菜が欲しくなります。
ブロッコリーとか・・人参とか。
たぶん・・汗と一緒にミネラルやビタミンも
流れ出ているからだと思うのですが。
昨日のお昼ご飯は玄米ご飯とお味噌汁、
そして数種類のスチームしたお野菜を。
豆腐マヨネーズには変化をつけるため
青海苔を混ぜました。
せいろで蒸したお野菜は 子供たちもパパも大好き。
今日のお野菜
ブロッコリー、れんこん、人参、おくら、アスパラ
by macrobilife
| 2008-10-02 09:14
| macrobiotic